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Mia Ventura
Amor propio: qué es de verdad y cómo construirlo cada día
El amor propio no se afirma repitiéndote que vales: se construye con hechos pequeños. Qué es de verdad y cómo empezar a construirlo hoy.
Miedo al rechazo: por qué buscas aprobación y cómo empezar a soltarlo
El miedo al rechazo te hace buscar aprobación y decir que sí sin querer. Por qué ocurre y qué puedes hacer hoy para empezar a soltarlo.
Cómo poner límites sin sentirte culpable (y aprender a decir que no)
Poner límites cuesta cuando temes decepcionar. Aprende a decir que no sin culpa, con pasos pequeños que sí puedes sostener.
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